!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Μερίδιο

Life & Charm Weekly: Υγεία

Ταιριάξτε τον ανακουφιστή του πόνου με τον πόνο

Από τον Stacey Colino για τη ζωή και τη γοητεία εβδομαδιαίως

Μπορεί να είστε Pro Multitasker, αλλά λίγοι μπορούν να ζυγίζουν την εργασία, την οικογένεια και άλλες ευθύνες όταν βρίσκονται σε σωματικό πόνο. Και με πολλούς ανθρώπους ανάλογα με εσάς, δεν έχετε χρόνο να παραγκωνίσετε από πονοκέφαλο ή άλλους πόνους και πόνους. Απλά χρειάζεστε ανακούφιση. Το πρόβλημα είναι, με όλα τα διαθέσιμα ανακουφιστικά ανακουφιστικά για τον πόνο, αποφασίζοντας ποιο είναι το καλύτερο μπορεί να είναι, καλά, ένας σημαντικός πόνος. Αλλά δεν χρειάζεται να είναι. Βρείτε την ασθένειά σας παρακάτω, τότε η θεραπεία που λένε ότι οι ειδικοί είναι πολύ αποτελεσματικοί, ώστε να μπορείτε να πάρετε μια λαβή στον πόνο και να συνεχίσετε με τη ζωή σας. (Εάν έχετε προβλήματα υγείας ή ιατρική κατάσταση, ωστόσο, μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε φάρμακα χωρίς συνταγή.) 1. Η πονοκέφαλο με την κεφαλαλγία για την ακεταμινοφαίνη, την ασπιρίνη και την καφεΐνη. “Τα φάρμακα μπλοκάρουν τον πόνο σε διαφορετικά επίπεδα, οπότε ο συνδυασμός τείνει να είναι πολύ πιο αποτελεσματικός από οποιονδήποτε μόνο”, λέει ο Δρ Vincent Martin, ένας ειδικός στο εσωτερικό και του πονοκέφαλου που διδάσκει στο Πανεπιστήμιο του Cincinnati College of Medicine. Πώς δουλεύουν: Όταν έχετε πονοκέφαλο, αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο διαστέλλονται. Η καφεΐνη συσσωρεύει αυτά τα σκάφη, χαλάρωση του πόνου, συζητά τον Martin. Εν τω μεταξύ, η ασπιρίνη βοηθά να εμποδίζουν τις χημικές ουσίες που προκαλούν πόνο στον εγκέφαλο που ονομάζεται προσταγλανδίνες και βελτιώνει τις επιδράσεις που ανακούφονται από τον πόνο της ακεταμινοφαίνης.

Δείτε έναν γιατρό εάν: έχετε συχνές πονοκεφάλους. Επίσης, μιλήστε με έναν γιατρό εάν έχετε προβλήματα στο ήπαρ, επειδή μπορεί να μην μπορείτε να πάρετε ακεταμινοφαίνη.2. Η καούρα για περιστασιακή καούρα, οποιοδήποτε μασώμενο ή υγρό αντιόξινο θα εξουδετερώσει γρήγορα το οξύ του στομάχου για να προσφέρει ανακούφιση, λέει ο Δρ Charlene Prather, γαστρεντερολόγος με μεταπτυχιακό στη δημόσια υγεία και αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Saint Louis. Επιρρεπής σε διάρροια, επιλέξτε ένα αντιόξινο με υδροξείδιο του αλουμινίου ή ασβέστιο και όχι με μαγνήσιο. Αντίθετα, αν τείνετε να πάρετε δυσκοιλιότητα. Για την επίμονη καούρα, πάρτε ένα δισκίο που συνδυάζει τόσο έναν αντιόξινο όσο και έναν αναστολέα οξέος (όπως η φετιτιδίνη ή η ranitidine). “Θα πάρετε άμεση ανακούφιση από το αντιόξινο, τότε πολύ πιο σταθερή ανακούφιση από το φάρμακο που εμποδίζει οξέα”, λέει ο Prather. Τα φάρμακα που εμποδίζουν τα οξέα μπορούν να διαρκέσουν έως και 12 ώρες. Δείτε έναν γιατρό εάν: παίρνετε καούρα πολύ περισσότερο από μερικές φορές την εβδομάδα ή τα συμπτώματά σας επιδεινώνονται.

Σχετικά πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας το 2021

3. Ο πόνος στην πλάτη ή η τεταμένη μυϊκή φουρποπροφαίνη και η ναπροξένη (γνωστή και ως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή ΜΣΑΦ) είναι ισχυρότερο . Αποκλείουν την παραγωγή των προσταγλανδών που προκαλούν πόνο και μειώνουν τη φλεγμονή στους τεταμένους μυς. Η ακεταμινοφαίνη είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα. Στοχεύει το μέρος του εγκεφάλου που λαμβάνει και επεξεργάζεται μηνύματα πόνου από την τραυματισμένη περιοχή. Όποια και αν είναι το χάπι που παίρνετε, μπορείτε επίσης να τρίψετε σε ένα επίκαιρο πηκτό που ανακαλύπτετε πόνο, συμπεριλαμβανομένης της μενθόλης ή της σαλικυλικής, λέει απλούστερη. Οι αντιφλεγμονώδεις παράγοντες “απορροφώνται μέσω του δέρματος, οπότε η πλειοψηφία του φαρμάκου πηγαίνει κατευθείαν στους μύες”, εξηγεί.

Δείτε έναν γιατρό εάν: Ο πόνος στην πλάτη ή η μυϊκή σας καταπόνηση επιμένει ή επιδεινώνεται μετά από λίγες μέρες.4. Οι πόνοι της γρίπης και ο πυρετός είτε για NSAID (ιβουπροφαίνη είτε για ναπροξένη) ή ακεταμινοφαίνη, λέει απλούστερη. Και οι δύο μειώνουν τον πυρετό σας και ανακουφίζουν την επιτυχία επηρεάζοντας την ικανότητα του εγκεφάλου να λαμβάνει μηνύματα πόνου. Οι ΜΣΑΦ και η ηρεμία της φλεγμονής. Τα ΝΑΑΑ είναι ισχυρότερα και λειτουργούν περισσότερο, αλλά μπορούν να αναστατωθούν το στομάχι σας. Έτσι, εάν είστε ναυτικοί ή ευάλωτοι σε προβλήματα στο στομάχι, μπορεί να είστε καλύτεροι με την ακεταμινοφαίνη. Είτε τρόπο, αποφύγετε την ασπιρίνη ή τα φάρμακα συμπεριλαμβανομένης της ασπιρίνης. Η κατάποση του όταν έχετε τη γρίπη μπορεί να εκτοξεύσει μια σπάνια αλλά επιβλαβή κατάσταση που ονομάζεται σύνδρομο Reye.

Δείτε έναν γιατρό εάν: παίρνετε πόνο στο στήθος, δύσπνοια, σοβαρά βήχα φλέγμα ή πυρετό που διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα. 5. Οι εμμηνορροϊκές κράμπες υποδηλώνουν ότι η πλειονότητα των γυναικών βιώνει κάποιο βαθμό εμμηνορροϊκής πόνου. Σε αυτή την περίπτωση, τα ΜΣΑΦ είναι συνήθως το καλύτερο στοίχημά σας. Αποκλείουν την παραγωγή του Prostaglandπου προκαλούν μυϊκές κράμπες και σπασμούς στη μήτρα. Κάτι τέτοιο θα σας κρατήσει μπροστά από το κακό, λέει ο Δρ Jill Maura Rabin, επικεφαλής της ουροροκευτικής στο Long Island Εβραϊκό Ιατρικό Κέντρο. Δείτε έναν γιατρό εάν: Οι ΜΣΑΦ δεν προσφέρουν επαρκή ανακούφιση και δεν μπορείτε να λειτουργήσετε ή αν οι κράμπες σας συνοδεύονται από ασυνήθιστα βαριά αιμορραγία. Ο Stacey Colino είναι συγγραφέας στο Chevy Chase, MD. Έχει γράψει για πολλά εθνικά περιοδικά, όπως το Newsweek, το Real Simple, το Self, η Ημέρα της Γυναίκας, οι γονείς, η κοσμοπολίτικη και η αίγλη. Έχει προηγουμένως συνεισφέρει στη ζωή και τη γοητεία εβδομαδιαίως. var time_on_page = 0; window.onload = συνάρτηση (e) {d = νέα ημερομηνία (); time_on_page = d.gettime (); } window.onBeforeUnload = συνάρτηση (e) {d = νέα ημερομηνία (); current_time = d.gettime (); time_on_page = time_on_page; (current_time – time_on_page): 0; αν (time_on_page) {δευτερόλεπτα = parseint (time_on_page / 1000); δευτερόλεπτα = 5*(math.ceil (math.abs (δευτερόλεπτα/5))); δευτερόλεπτα = math.max (δευτερόλεπτα, 1); QRY_STR = ‘? CAT =’+’TIME-ON-PAGE’+’& VALUE =’+SECONDS+’& ACTION =’+SECONDS+’_SEC & TITLE = MATCH+Ο+Πόνος+Ανακουφιστής+έως+Ο Πόνος+& Τύπος = Χαρακτηριστικό = Pain_Reliever & Channel = Health & Partner = HealthyMamamAgazineftp ‘; Script = νέα εικόνα (1,1); script.src = ‘http://www.lifeandbeautyweekly.com/partner/content/healthymamamagazineftp/programsend/programsum/track_event.js’ + qry_str; }} //js.revsci.net/gateway/gw.js?csid=f09828&auto=t&bpid=studioone

Σχετικά νέα για τον κοροναϊό από όλο τον κόσμο

var addthis_config = {“data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744

Σύνδεσμος σε αυτήν την ανάρτηση: ταιριάζει με τον ανακουφιστή του πόνου με τον πόνο

0/5

(0 κριτικές)

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Μερίδιο