Ίσως είστε ένας χαλαρός, αυτοσχεδιασμός κάπως γονέας που δεν πρόκειται να αφήσει μια μικρή δέσμη σε ένα κάθισμα κάδου παρεμποδίζει τα κοινωνικά σχέδια, τα πράγματα και την επαγγελματική ζωή . Μεγάλος! Αλλά αν το μωρό σας δεν ξέρει πώς να κοιμάται και νομίζετε ότι υπάρχουν κάποια μυστικά για τον ύπνο του μωρού που μπορεί να είναι χρήσιμο για εσάς, διαβάστε παρακάτω.
Διάβασα σχεδόν όλη τη λογοτεχνία για τον ύπνο και είμαι περισσότερο από ευτυχής να σας δώσω αυτό το φύλλο εξαπάτησης.
Ερώτηση: Γιατί όλοι είναι εμμονή με τα μωρά; Γιατί δεν μπορούν να κοιμηθούν όποτε; Απάντηση: Ακόμα κι αν τα μωρά δεν έχουν σχέδια το πρωί, οι εγκέφαλοί τους αναπτύσσονται σε άλματα και όρια αυτή τη στιγμή και αυτό απαιτεί πολύ ύπνο. Η ύπαρξη και η στερέωση του ύπνου είναι μια πραγματική πηγή άγχους για τα μωρά. Και τα μωρά που στρέφονται θα σας κρατήσουν τη νύχτα και θα είναι θλιβερά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εξίσου σημαντικό, αν ένα μωρό μπορεί να κοιμηθεί, τότε θα χρησιμοποιήσει αυτή την ικανότητα ξανά και ξανά κατά τη διάρκεια της νύχτας, όταν, όπως όλοι, έχει, έχει μίνι-wake-ups. Όταν εσείς και εγώ jolt ξύπνησε τη νύχτα, επανεγκατασταζόμαστε γρήγορα πίσω στον ύπνο. Εάν ένα μωρό δεν έχει μάθει να κοιμάται από μόνη της, θα σας ζητήσει να το κάνετε αυτό το καταπραϋντικό γι ‘αυτήν, όσες φορές χρειάζεται για να περάσετε τη νύχτα. (Για περισσότερα σχετικά με αυτό, διαβάστε τις πολύ μεγάλες υγιεινές συνήθειες ύπνου, Happy Child από τον Marc Weissbluth)
Πρόβλημα: Το μωρό μου μόνο το NAP όταν οδηγώ. Δεν μπορεί να υπενθυμίσει το παχνί της κατά τη διάρκεια της ημέρας. Απαντή: Οι φίλοι μου, η ελπίδα και το Τσαντ, έκαναν τελείως το αυτοκίνητο με τα παιδιά τους για κάθε χρόνο ύπνου και τα παιδιά είναι τώρα χαρούμενα και καλά προσαρμοσμένα εφήβους. Έπρεπε να το CIO (φωνάζοντας έξω) όταν τα παιδιά ήταν σαν 4 και ήταν βασανιστήρια, αλλά ζούσαν. Το ηθικό αυτής της ιστορίας είναι ότι τίποτα που κάνετε δεν πρόκειται να προκαλέσει ένα πρόβλημα ζωής, αλλά θα μπορούσατε να κάνετε τις μέρες σας λίγο πιο εύκολο, διδάσκοντας στο παιδί σας να παίρνει κατάλληλα για την ηλικία NAP. (Pro Συμβουλή: Τα μωρά ύπαρξη στο αυτοκίνητο λόγω της κίνησης και του λευκού θορύβου που έρχεται με την οδήγηση. Αγοράστε ένα λευκό μηχάνημα θορύβου! Εδώ γιατί.)
ΕΡΩΤΗΣΗ: Τι είναι ένα κατάλληλο για την ηλικία Πρόγραμμα υπνάκο για ένα μωρό; Απάντηση: Σύμφωνα με τη Βίβλο μου, τη λύση No-CRY και τη δική μου εμπειρία, πριν από τρεις μήνες, όλα τα στοιχήματα είναι μακριά και οι γονείς πρέπει να πάνε για τη βόλτα . Τα μωρά ξυπνούν για περισσότερα από 90 λεπτά θα πρέπει να χαλαρώσουν πίσω στον ύπνο με οποιοδήποτε δυνατό τρόπο. Μετά από 3 μήνες, ο ύπνος θα αρχίσει να εδραιώνεται στην ιδέα του NAP. Εδώ είναι ένα εύχρηστο γράφημα από τη λύση No-CRY από την Elizabeth Pantley. Ο εμπειρογνώμονας του ύπνου Nicole από το babysleepsite ζύγιζε την κατάρτιση του ύπνου, ηλικίας 4 έως 6 μηνών.
Πρόβλημα: Προσπαθώ να κοιμηθώ να εκπαιδεύσω το μωρό μου αφήνοντας τον κλάμα για λίγο, αλλά δεν δουλεύει. Η κατάρτιση: Η κατάρτιση του ύπνου είναι ένα πραγματικό πράγμα και μπορεί να λειτουργήσει. Είχα ένα παιδί που φώναξε όλο και λιγότερο μέρα τη μέρα για λίγες μέρες και τότε δεν φώναζε στο παχνί του πια. Είχα επίσης ένα που ήταν ανοσοποιητικό για να το κλάψω, οπότε νομίζω ότι αν έχετε δοκιμάσει για 5 συνεχόμενες ημέρες με συνέπεια και δεν βλέπετε πρόοδο, θα πρέπει να πίνακες αυτής της μεθόδου.
Πρόβλημα: Απλά πες μου τι να κάνω. Το επτάμηνο μου δεν θα υπνάσει! Απαντήστε: Έχω τρεις ιδέες και ελπίζω ότι δεν ακούγεται ανήσυχο να προτείνω αυτά τα πράγματα αν είστε σαν, “Duh, διάβασα όλα τα βιβλία ήδη”. Αλλά αν δεν έχετε διαβάσει υγιείς συνήθειες ύπνου (η Βίβλος μας) ή δεν υπάρχει λύση κραυγής, επιτρέψτε μου να παραλείψω το προφανές “Μην καπνίζετε πριν από το υπνάκο του μωρού σας” και πηδήξτε κατευθείαν σε αυτά:
Τι ώρα την χτυπάτε; Θα ξεκινήσω τον υπνάκο της δύο ώρες αφού ξυπνάει το πρωί. Εάν αυτό δεν λειτουργεί μετά από λίγες μέρες, προσπαθήστε να την βάλετε κάτω από 90 λεπτά αφού ξυπνήσει. Φαίνεται ότι αν χάνει το προ-κουρασμένο παράθυρό της (όπου μπορεί να χαλαρώσει με τους δικούς της όρους), τότε δεν μπορεί να χαλαρώσει και μπορεί απλώς να παραλείψει αυτόν τον κύκλο του napping. Εάν ο NAP των 9 π.μ. αποτύχει μετά από 20 λεπτά προσπάθειας, προχωρήστε σαν να χτυπάει για δύο ώρες και να δοκιμάσει ξανά μετά το μεσημεριανό γεύμα. Το εγχειρίδιο για την ίδια θα ήταν 9-10: 30 και 2-4.
Επίσης, δοκιμάστε μερικά σημάδια ύπνου για NAP όπως η ανάγνωση του ίδιου βιβλίου, το τραγούδι, το παίζοντας λευκό θόρυβο και προσφέροντας ένα αγαπητό κάθε φορά, οπότε όταν κάνετε αυτά τα πράγματα που αρχίζει να γνωρίζει ότι είναι χρόνος ύπνου. Διαβάστε για το γιατί θέλετε να εισαγάγετε το Loveeys.
Τέλος, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε να το βάλετε μαζί της και να κρατήσετε το χέρι της. Μπορεί να γνωρίζει ότι αν παραδοθείτε στο να είστε οριζόντια, δεν πρόκειται να την αφήσετε μόνη στο δωμάτιο. (Περισσότερα για το συναισθηματικό έργο της παράδοσης.)
Πρόβλημα: Το μωρό μου ξυπνά για πρώτη φορά τα μεσάνυχτα και μόλις έπεσα σε βαθύ ύπνο. Θα μπορούσα να πάω παράφρων.Answer: Αυτή η συμβουλή ακούγεται τρελός, αλλά λένε ότι ο ύπνος γεννά τον ύπνο, οπότε η μετάβαση σε έναν ύπνο 7 μ.μ. θα βοηθήσει πιθανώς επίσης. Ακόμα και το 6.30 είναι ένας εντελώς υγιής χρόνος για ύπνο για ένα μωρό. Ξέρω, ξέρω, δεν ακούγεται σαν ώρα για ύπνο, και αν εργάζεστε μέχρι τις 6, δεν είναι δυνατόν. Εάν βάζετε το μωρό στο κρεβάτι μετά από 8, δοκιμάστε σίγουρα 7 ή 7:30 για τρεις νύχτες και δείτε τι συμβαίνει.
Πρόβλημα: Εάν δοκιμάσω μια έξοχη ώρα για ύπνο, δεν θα πεινάει μέχρι τα μεσάνυχτα; Απάντηση: Δοκιμάστε μια ροή ονείρου. Μπορεί να λειτουργήσει για το breast ή σίτιση μπουκαλιών, η επιλογή σας.
Πρόβλημα: Το μωρό μου θα κοιμηθεί σε μια κινούμενη ταλάντευση, αλλά όχι πού αλλού! Απάντηση: Τότε βάλτε τον σε μια κινούμενη ταλάντευση. Εάν δεν έχει σπάσει, μην το διορθώσετε. (Εδώ είναι επίσημη άδεια για να χρησιμοποιήσετε κούνιες και δονητικά καθίσματα όλη τη νύχτα.) Ο Sawyer κοιμόταν στην κούνια του για μήνες και τώρα κοιμάται όλη τη νύχτα σε ένα πραγματικό κρεβάτι. Υπόσχεση.
Εάν δεν απάντησα στην ερώτησή σας, μη διστάσετε να το δημοσιεύσετε εδώ και θα απαντήσω, ή ίσως ακόμη και να αποκτήσετε έναν από τους εμπειρογνώμονες του ύπνου για να απαντήσετε. Εάν είστε πεινασμένοι για περισσότερες λεπτομέρειες, κάντε κλικ στη λίστα των βιβλίων που συνιστούμε να μάθετε περισσότερα.