είναι φροντίδα!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Μερίδιο

Τα ρόδια είναι σε εποχή εδώ στη Βόρεια Καλιφόρνια. Αυτά τα νόστιμα φρούτα είναι μια εξαιρετική πηγή καλίου, καθώς και χυμός ρόδι περιλαμβάνει αντιοξειδωτικά που θα βοηθήσουν στη διαφύλαξη των λιπιδίων αίματος σας από την οξείδωση. Ο χυμός ρόδι έχει επίσης κατανοηθεί για να αποφύγει τον καρκίνο του προστάτη καθώς και βοηθά να αποφευχθεί η ανάπτυξη της πλάκας στις αρτηρίες σας. Οι σπόροι ρόδι είναι επίσης μια μεγάλη πηγή ινών. Ακριβώς εδώ είναι μερικές εξαιρετικές συνταγές ροδιού.

Χυμός ρόδι

1-1/2 έως 2 φλιτζάνια σπόρου ροδιού 1-1/2 έως 2 φλιτζάνια σπόρων σε ένα μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων μέχρι να υγροποιηθεί. Ρίχνουμε με ένα φίλτρο καλωδίων με επένδυση cheesecloth καθώς και αποστράγγιση. Ψύξτε για έως και 3 ημέρες ή πάγωμα έως και 6 μήνες.

Αποδίδει 1 φλιτζάνι χυμό*Ένα μεσαίο ρόδι (περίπου 9 ουγκιές) αποδίδει 1/2 φλιτζάνι χυμό.

Ρόδι καθώς και σαλάτα παπάγια

Οι σπόροι ρόδι προσθέτουν ζωντανό χρώμα, γεύση καθώς και τραγάνισμα σε αυτή τη σαλάτα με τζίντζερ.

1 μεσαίο ρόδι2 κουταλιές σούπας χυμό λεμονιού1/2 κουταλιά της σούπας λευκό κόκκινο κρασί ξίδι από σκελίδες, ψιλοκομμένο φρέσκο ​​πιπέρι 1 κουταλάκι του κουταλιού 1/4 κουταλάκι του κουταλιού 1 κουταλάκι του γλυκού 1 κουταλάκι του γλυκού. Διαχωρισμένο σε φύλλα 3 λίτρα μαρούλι βρεφικά ή άλλα σπασμένα φύλλα μαρούλι 1 μέση παπάγια, ξεφλουδισμένα, σπαρμένα καθώς και κόπτες σε κύβους 1/2 ιντσών2 κουταλιές της σούπας λεπτές φέτες φιλικό προς το περιβάλλον μέρος των φιλικών προς το περιβάλλον κρεμμυδάκια από το δέρμα, καθώς και τον πολτό ροδιού ( Θα έπρεπε να έχετε περίπου 3/4 φλιτζάνι σπόρους)? Αποθεματικό. Για να κάνετε ντύσιμο, ανακατέψτε το χυμό λεμονιού καθώς και τα επόμενα 6 συστατικά. Ανακατέψτε το λάδι. Αποθεματικό. Σε μια μεγάλη πιατέλα, οργανώστε τα ενδιάμεσα φύλλα όπως ακτίνες με προτάσεις που επισημαίνουν. Πετάξτε την παπάγια με 1 κουταλιά της σούπας. Αποθεματικό. Πετάξτε μαρούλι με διαμονή στο ντύσιμο. το ανάχωμα πάνω από τα ενδιάμεσα φύλλα. Κορυφή με δεσμευμένη παπάγια. Πασπαλίστε με σπόρους ροδιού, στη συνέχεια με φιλικό προς το περιβάλλον κρεμμύδι. Κέικες 6 μερίδες.

Σχετικές 5 εύκολες μεθόδους για να κάνετε ένα χώρο πολύ πιο χαλαρωτικό

Βουτιά γιαούρτι

1 Big Pomegranate2 φλιτζάνια ψύχραντα συνηθισμένα κρεμμυδάκια γιαούρτι2, ψιλοκομμένο 1/4 φλιτζάνι χυμό ροδιού1/4 φλιτζάνι φρέσκο ​​κυλίντο, λεπτό ψιλοκομμένο 1/4 κουταλάκια κουταλάκι του αλάτι, , καθώς και αλάτι. Αναδιπλώστε προσεκτικά σε όλες τις 2 κουταλιές της σούπας των σπόρων ροδιού. Τοποθεσία στο κύπελλο σερβίρισμα καθώς και γαρνιτούρα με μέντα καθώς και σπόρους. Ψύξη για 30 λεπτά. Κάντε 2 φλιτζάνια. Για πολύ περισσότερες συνταγές όπως αυτές επισκέπτονται: http://pomegranates.org/recipes.html

Σύνδεσμος σε αυτήν την ανάρτηση: pomegranates θρεπτικά καθώς και νόστιμα

0/5

(0 κριτικές)

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Μερίδιο