Η κοινή χρήση είναι η φροντίδα!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Παίξτε ημερομηνίες, πάρτι γενεθλίων, σχολικά παιχνίδια. Για ντροπαλά παιδιά, οι δραστηριότητες που απαιτούν αλληλεπίδραση με τους ξένους είναι βασανισμένοι – αν όχι αδύνατες. Και οι έρευνες δείχνουν ότι τα περισσότερα ντροπαλά παιδιά δεν θα ξεπεράσουν το κοινωνικό τους άγχος.
Μερικά παιδιά είναι ενσύρματα για να είναι ντροπαλά, σύμφωνα με τον Samuel Putnam, καθηγητή ψυχολογίας στο Bowdoin College, ο οποίος έχει σπουδάσει συστολή στα παιδιά. Ως βρέφη, είναι ταραγμένα από νέες αισθήσεις, όπως αιχμηρές οσμές και γούστα. Ως νήπια, οι νέες κοινωνικές καταστάσεις είναι ενοχλητικές.
“Είναι μια έμφυτη τάση”, λέει ο Putnam. “Τα παιδιά δεν μπορούν να το βοηθήσουν.”
Αλλά οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να ξεπεράσουν το κοινωνικό άγχος και τη συστολή κάνοντας τα ακόλουθα βήματα, λέει ο Putnam.
Συμβουλή Νο. 6 Για να ξεπεράσετε τη συστολή στα παιδιά: Γνωρίζετε αν είναι πραγματικά ντροπαλοί. Υπάρχει μια διαφορά ανάμεσα στο να είσαι εσωστρεφής και να είσαι ντροπαλός, λέει ο Putnam: “Μερικά παιδιά προτιμούν να παίζουν μόνοι τους, και αυτό είναι εντάξει. Ο κόσμος χρειάζεται ήσυχους ανθρώπους. ” Από την άλλη πλευρά, τα ντροπαλά παιδιά θέλουν να αλληλεπιδρούν, αλλά αναστατωθούν από αυτό. Ενώ και οι δύο τύποι παιδιών επωφελούνται από την κοινωνική αλληλεπίδραση, οι ντροπαλοί χρειάζονται περισσότερο από απλή ενθάρρυνση και ευκαιρία.
Συμβουλή Νο. 5 Για να ξεπεράσετε τη συστολή στα παιδιά: να είστε άμεσοι και σταθεροί. Μπορεί να φαίνεται αντίθετη, αλλά η έρευνα του Putman δείχνει ότι τα ντροπαλά παιδιά επωφελούνται από σταθερές, άμεσες εντολές και όχι απαλές, λεπτές κατευθύνσεις. “Αν αγγίξουν μια διέξοδο, μην τους απομακρύνετε. Πείτε «Όχι, μην το κάνετε αυτό», λέει ο Putnam. Ενώ μπορεί να είναι αναστατωμένοι τη στιγμή, έχοντας την ευαισθησία τους προκληθείσα από έναν γονέα βοηθά τα ντροπαλά παιδιά να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους. “Σκεφτείτε το ως πρακτική. Κατασκευάζουν ανοχή σε ένα ασφαλές περιβάλλον. Το να είσαι προστατευτικός είναι σχεδόν το χειρότερο πράγμα που μπορείς να κάνεις. ”
Συμβουλή αριθ. 4 Για να ξεπεράσετε τη συστολή στα παιδιά: αναζητήστε κοινωνικές καταστάσεις. Είναι δύσκολο (και ίσως ενοχλητικό) να βλέπεις το παιδί σου να στέκεται εκτός από την ομάδα ή να το χάνει μπροστά σε άλλα παιδιά, αλλά αποφεύγοντας τις κοινωνικές καταστάσεις να τους λυγίζει την ευκαιρία να οικοδομήσουμε δεξιότητες αντιμετώπισης. “Πάρτε τους στο Chuck E. Cheese και στην παιδική χαρά, ώστε να αντιμετωπίζουν μεγαλύτερες ομάδες”, λέει ο Putnam. Υπάρχει ένα πλεονέκτημα για να το κολλήσετε. Ίσως την επόμενη φορά να είναι καλύτερη.
Συμβουλή αριθ. 3 Για να ξεπεράσετε τη συστολή στα παιδιά: καταλήξτε σε ένα σχέδιο παιχνιδιού. Πριν το παιδί σας εισέλθει σε μια κατάσταση που περιλαμβάνει αλληλεπίδραση – ένα πάρτι γενεθλίων ή ένα ταξίδι στην τάξη – μιλήστε για το πώς μπορεί να είναι η εμπειρία και να καταγράψετε μερικές στρατηγικές αντιμετώπισης. Ο Putnam προτείνει να ρωτήσετε: “Αν πάρετε λίγο φοβισμένοι ή αναστατωμένοι, ποια είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε;”
Συμβουλή Νο. 2 Για να ξεπεραστεί η συστολή στα παιδιά: Αποφύγετε σκληρή πειθαρχία. “Η φωνή ή το να κάνεις οτιδήποτε είναι εξουσιοδοτημένο δεν είναι μια καλή τεχνική για οποιοδήποτε παιδί-ειδικά για ντροπαλά παιδιά”, λέει ο Putnam. “Αν φωνάζετε ή χτυπάτε, παίρνουν τόσο συγκλονισμένοι και φρικιασμένοι ότι χάνουν το σημείο της πειθαρχίας σας”. Τα ντροπαλά παιδιά τείνουν να είναι πιο απαλά και ενσυναίσθητα από άλλα παιδιά, έτσι η απαλή πειθαρχία συνήθως κάνει το τέχνασμα. “Αν είναι κακοί για τη μικρή τους αδελφή, επισημάνετε πόσο λυπηρό φαίνεται και πώς οι ενέργειές τους επηρεάζουν άλλα παιδιά. Η συλλογιστική θα είναι πιο αποτελεσματική με τα ντροπαλά παιδιά. ”
Συμβουλή Νο. 1 Για να ξεπεραστεί η συστολή στα παιδιά: Αποδοχή ποιοι είναι. Η αντιμετώπιση των ντροπαλών παιδιών μπορεί να είναι ιδιαίτερα απογοητευτική για τους γονείς που είναι εξερχόμενοι. Αλλά είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι τα παιδιά σας μπορεί να μην σας αρέσουν αυτό που σας αρέσει ή να λειτουργούν όπως κάνετε. Αν βρεθείτε κρίσιμοι, θυμηθείτε ότι η συστολή είναι ένα έμφυτο χαρακτηριστικό – και ένα γενετικό, σύμφωνα με τον Putnam. “Κοιτάξτε τα χαρακτηριστικά του συζύγου σας και θυμηθείτε τον εαυτό σας,” Λατρεύω αυτό το άτομο και έχει αυτό το χαρακτηριστικό. ”
Η ανεκτικότητα είναι το κλειδί για να βοηθήσουμε τα παιδιά να ξεπεράσουν τη συστολή. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η κοινωνική ανησυχία δεν σημαίνει ότι θα έχουν ένα δυσαρεστημένο μέλλον. Λέει ο Putnam: “Τα παιδιά που είναι ντροπαλά έχουν μια δέσμη κατευθύνσεων που θα μπορούσαν να μπουν μέσα.
Από την Gail Belsky για το Healthy Moms Blog Magazinegail Belsky έχει εργαστεί σε ποικίλες εκδόσεις των γυναικών, συμπεριλαμβανομένων των γονέων, της μητέρας και της όλης εσάς. Έχει επίσης γράψει ένα βιβλίο για τις γυναίκες, με τίτλο The List: 100 τρόποι για να κουνήσετε τη ζωή σας.*Πιστωτική εικόνα: freedigitalphotos.net
Σύνδεσμος σε αυτήν την ανάρτηση: Αντίστροφη συστολή στα παιδιά: 6 στρατηγικές που υποστηρίζονται από την επιστήμη
0/5
(0 κριτικές)Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο