στην πρόσφατη έκθεση ABC Kids στο Λας Βέγκας, η Whitney και εγώ έπρεπε να δοκιμάσουμε μια δέσμη εκπληκτικών νέων προϊόντων για μωρά και γονείς. Ένα από τα πιο ενημερωτικά και διασκεδαστικά πράγματα που κάναμε ήταν να παρευρεθούμε σε μια συνεδρίαση που διεξήχθη από τις υπέροχες γυναίκες της μητρότητας κέικ, για το πώς να μετρήσετε τον εαυτό σας και να επιλέξετε ένα καλά τοποθετημένο σουτιέν μητρότητας ή νοσηλευτικής που θα λειτουργήσει σε όλα τα διαφορετικά στάδια εγκυμοσύνη και βρεφική ηλικία. Θέλαμε να μοιραστούμε αυτό που μάθαμε, αφού ήταν εξαιρετικά πολύτιμο και ενημερωτικό!
Η Whitney φαινόταν έκπληκτος που δεν ήξερα τα βασικά στοιχεία του υπολογισμού του μεγέθους σουτιέν χρησιμοποιώντας τις μετρήσεις ζώνης και προτομής. Για όσους από εσάς εκεί έξω που λείπουν ομοίως σε αυτή τη συγκεκριμένη γνώση, εδώ είναι η βασική ιδέα σε 2 απλά βήματα. (Και δεδομένου ότι είμαι στις Η.Π.Α., θα το εξηγήσω σε ίντσες.)
1) Μετρήστε και υπολογίστε το μέγεθος της ζώνης σας: Ενώ φοράτε ένα μη γεμάτο σουτιέν, χρησιμοποιήστε μια ευέλικτη ταινία μέτρησης για να μετρήσετε σφιχτά και ομοιόμορφα γύρω από την πυθμένα της σουτιέν, ακριβώς κάτω από τα στήθη σας. Εάν ο αριθμός είναι ομοιόμορφος, προσθέστε 4. Εάν ο αριθμός είναι περίεργος, προσθέστε 5. Αυτή είναι η μέτρηση της ζώνης σας. Παράδειγμα: Μετρήθηκα γύρω από το κάτω μέρος μου και πήρα 30 ίντσες. Η προσθήκη 4 μου λέει ότι πρέπει να ψάχνω για σουτιέν που είναι μέγεθος 34.
2) Μετρήστε και υπολογίστε το μέγεθος του κυπέλλου σας: Τυλίξτε την ταινία μέτρησης γύρω από το στήθος σας στο μέγιστο μέρος (που θα πρέπει να είναι επίπεδο θηλών). Μην το κάνετε πολύ σφιχτά ή θα σκουπίσετε τα στήθη σας. Κάντε το μόνο χαλαρά για να λάβετε ακριβείς μετρήσεις. Τώρα, πάρτε αυτόν τον αριθμό και αφαιρέστε το υπολογιζόμενο μέγεθος της ζώνης για να πάρετε το μέγεθος του κυπέλλου σας. Κάθε ίντσα σε διαφορά είναι ένα μέγεθος του κυπέλλου. π.χ. Η διαφορά 1 ίντσας είναι ένα φλιτζάνι Α, η διαφορά 2 ιντσών είναι ένα φλιτζάνι Β και ούτω καθεξής. Παράδειγμα: Μέτρησα τα στήθη μου στο μέγιστο μέρος και πήρα 37 ίντσες. 37 μείον 34 ισούται με 3, πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να ψάξω για ένα κύπελλο C.
Κρατήστε αυτές τις άλλες συμβουλές στο μυαλό για να αποκτήσετε την καλύτερη εμφάνιση, να ταιριάζει και να αισθανθείτε από τα σουτιέν σας:
Είτε επιλέγετε ένα “κανονικό” σουτιέν ή ένα σουτιέν μητρότητας/νοσηλευτικής:
Θυμηθείτε ότι οι μετρήσεις είναι απλώς ένα σημείο εκκίνησης – και το πραγματικό μέγεθος σουτιέν και το μέγεθος του κυπέλλου μπορεί να διαφέρουν από αυτές τις μετρήσεις.
Όταν προσπαθείτε ή βάζετε σουτιέν, μην σηκωθείτε απλά και σφίγγετε το σουτιέν πάνω από το στήθος σας. Αντ ‘αυτού, κλίνει πάνω από ένα κομμάτι και ρίξτε το στήθος στο κύπελλο με το χέρι σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει διαρροή στο κάτω μέρος ή τις πλευρές.
Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να δείτε μια μπουτίκ ή ένα κατάστημα που μπορεί να σας βοηθήσει με τη μέτρηση και την τοποθέτηση – είναι οι ειδικοί.
Οι εμπειρογνώμονες στο κέικ στο κέικ μας οδήγησαν μέσα από τα μέσα και τα outs της επιλογής του σωστού σουτιέν για όλα τα στάδια της εγκυμοσύνης και της νοσηλευτικής. Εδώ είναι αυτό που έπρεπε να πουν, με τις συστάσεις τους να κατανεμηθούν σε 5 στάδια της εγκυμοσύνης και της νοσηλευτικής:
Στάδιο 1: 1-3 μήνες έγκυος
Οι περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν ταχεία ανάπτυξη του μαστού. Για αυτή την περίοδο, ένα μη γεμάτο, ελαστικό σουτιέν που μεγαλώνει με την προτομή σας λειτουργεί καλύτερα.
Στάδιο 2: 3-7 μηνών έγκυος
Η ανάπτυξη του μαστού επιβραδύνεται, αλλά το ribcage αρχίζει να επεκτείνεται. Δοκιμάστε ένα σουτιέν με πολλαπλά άγκιστρα και μάτια στη μπάντα, ώστε να μπορείτε να ρυθμίσετε το μέγεθος και βεβαιωθείτε ότι το σουτιέν είναι αρκετά υποστηρικτικό.
Στάδιο 3: 8-9 μηνών έγκυος
Το μέγεθος του κυπέλλου σας σε αυτό το στάδιο πιθανότατα θα είναι περίπου το ίδιο με το μέγεθος του κυπέλλου 4+ εβδομάδων μετά τον τοκετό, οπότε αυτή είναι μια καταπληκτική στιγμή για να αγοράσετε ένα σουτιέν που θα σας οδηγήσει σε ολόκληρο τον τρόπο! Αγοράστε ένα σουτιέν νοσηλευτικής που είναι 1 μέγεθος μικρότερο από το μετρημένο μέγεθος σας στη ζώνη και αυτό ταιριάζει στο τελευταίο σύνολο των άγκιστων, καθώς το ribcage σας θα συρρικνωθεί μετά τη γεννήτρια. (Παράδειγμα: Δεδομένου ότι μέτρησα ένα μέγεθος 34C, θα αγοράζω αυτό το σουτιέν ως μέγεθος 32C κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου και θα το φορέσω στο πιο χαλαρό ρύθμιση μπάντας για τώρα. Μόλις είμαι στο στάδιο 5, θα πρέπει να ταιριάζει καλά σε μία από τις πιο αυστηρές ζώνης Ρυθμίσεις.)
Στάδιο 4: 0-4 εβδομάδες μετά τον τοκετό
Τα στήθη σας θα είναι παντού, καθώς καταλαβαίνουν πώς να ρυθμίσετε την παροχή γάλακτος. Οι ανάγκες σου σουτιέν είναι παρόμοιες με το στάδιο 1. Χρειάζεστε κάτι ελαστικό, άνετο και μη ενσύρματο που μπορεί να αναπτυχθεί και να συρρικνωθεί όπως το χρειάζεστε. (Από την προσωπική εμπειρία, θα έλεγα ότι αυτό το στάδιο είναι πραγματικά δύσκολο να προβλεφθεί – όπως ίσως έχετε πολύ πόνο στη θηλή, chafing, κλπ. Έτσι ποιος ξέρει τι σουτιέν θα θελήσετε ή ακόμα και αν θα θέλετε ένα στο όλα?)
Στάδιο 5: 5+ εβδομάδες μετά τον τοκετό
-Το τώρα, η προσφορά γάλακτος θα έπρεπε να έχει σταθεροποιηθεί συνολικά (αν και θα υπάρξουν, φυσικά, διακυμάνσεις καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας.) Αυτό είναι όταν μπορείτε να επιστρέψετε σε αυτά τα σουτιέν που αγοράσατε για το στάδιο 3.
Δεδομένου ότι εισέρχομαι στο στάδιο 8-9 μηνών (Στάδιο 3) αυτή τη στιγμή, σκέφτηκα ότι θα ήταν μια καταπληκτική στιγμή για να πάρω μερικά νέα σουτιέν που μπορώ να φορέσω για τους επόμενους μήνες και στη συνέχεια ξανά στις 5+ εβδομάδες μετά τον τοκετό Στάδιο (Στάδιο 5.) Οπλισμένη με αυτόν τον πλούτο της νέας γνώσης, μέτρησα τον εαυτό μου και χτύπησα μια μπουτίκ μητρότητας για να αγοράσω μερικά νέα σουτιέν για να με πάρει από το σπίτι της εγκυμοσύνης μέσα στους επόμενους μήνες της νοσηλείας.
Η αγαπημένη μου μητρότητα και θηλάζουσα σουτιέν μέχρι στιγμής:
Κέικ μητρότητα Fig Mousse Plunge Contour Νοσηλευτική σουτιέν: Αυτό το σουτιέν είναι χαριτωμένο και πολύ γaminthable. Έχει 6 σύνολα γάντζων στη ζώνη για καταπληκτική εφαρμογή, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική καθώς το μέγεθος του κλουβιού σας αλλάζει από την καθυστερημένη εγκυμοσύνη μέχρι τη γέννηση, την ανάκαμψη και τη νοσηλευτική. Έχει μια μέτρια ποσότητα επένδυσης για να εξομαλύνει οποιεσδήποτε γραμμές. Σημείωση για όσους από εσάς είστε μεγάλοι: Μερικά στυλ Bras κέικ ανεβαίνουν στα 42μ!
Bravado από το Medela Body Silk Someless Nursing Bra: Αυτό το σουτιέν δεν είναι το πιο χαριτωμένο κομμάτι εσώρουχα, αλλά χωρίς σύρμα και μεταξένιο μαλακό ύφασμα, είναι εξαιρετικά ομαλό και άνετο και φαίνεται καταπληκτικό κάτω από ένα μπλουζάκι. Έχει αφαιρούμενα μαξιλάρια για κάλυψη από τη θηλή. Αυτά τρέχουν σε μεγέθη S-XL, ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το online διάγραμμα μεγέθους τους για να δείτε ποιο μέγεθος μπορεί να λειτουργήσει για εσάς, αλλά είναι πιθανότατα καλύτερο να βρείτε ένα μέρος για να πάτε και να τα δοκιμάσετε. Ξέρετε ήδη ότι το λατρεύετε; Η Amazon πωλεί δύο πακέτα.
Nourish Beli Bea Νοσηλευτική και άντληση σουτιέν: Το άλλο Whitney κάλυψε αυτό το σουτιέν σε καταπληκτικό βάθος σε μια προηγούμενη θέση, αλλά το μόνο που μπορώ να πω είναι: Genius. Πες μου ξανά γιατί χρειάστηκε τόσο πολύς χρόνος για κάποιον να κάνει ένα σουτιέν που να λειτουργεί τόσο για τη νοσηλευτική όσο και για την άντληση χεριών; Αυτά τρέχουν επίσης σε μεγέθη S-XL, και μπορεί να μην λειτουργούν καλά για τις γυναίκες με μεγαλύτερες εκτοξεύσεις, καθώς δεν παρέχουν αρκετή υποστήριξη-αλλά όταν μιλήσαμε στον ιδρυτή και ιδιοκτήτη της Beli Bea, μας διαβεβαίωσε ότι εργάζεται σε αυτό!