Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Ιδρύω ότι αυτό δεν είναι πολύ “χωρίς λέξεις” την Τετάρτη. Ωστόσο, είναι την Τετάρτη, γι ‘αυτό θα το δημοσιεύσω ως “χωρίς λέξεις” την Τετάρτη, έτσι ώστε να μπορώ να συμμετάσχω.
Όλοι πρέπει να έχουν πρωινό κάθε μέρα. Είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Εάν δεν τρώτε πρωινό, μπορείτε να αποκτήσετε βάρος αντί να το χάσετε. Παρόλο που θα πάρετε σε λιγότερες θερμίδες, παρακάμπτοντας το πρωινό διδάσκει το σώμα σας σε υποτονικό μεταβολισμό, έτσι ώστε οι λιγότερες θερμίδες δεν θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Εάν θέλετε να επιταχύνετε το μεταβολισμό σας, θα πρέπει να φάτε λίγο καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Πολλοί άνθρωποι παίρνουν τις περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια του δείπνου, ωστόσο καταλάβατε ότι είναι πιο υγιεινό για σας να έχετε ένα μεγάλο γεύμα στο πρωινό, καθώς και ένα μικρότερο το βράδυ. Το σώμα σας χρειάζεται τις θερμίδες από τα τρόφιμα το πρωί στην αγορά για να έχει ενέργεια καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας. Εάν αποφύγετε το πρωινό, ίσως να βιώσετε επίσης την κούραση το απόγευμα.
Τι είναι ένα υγιεινό πρωινό ούτως ή άλλως; Ένα υγιεινό πρωινό θα έπρεπε να περιλαμβάνει άπαχο πρωτεΐνη, δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα καθώς και λαχανικά. Εάν βιάζεστε τα πρωινά, καθώς δεν είστε σε θέση να προετοιμάσετε ένα υγιεινό πρωινό, ένα νόστιμο κούνημα πρωινού μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε υγιείς καθώς και να φτάσετε με την ημέρα σας.
Μπορείτε να κάνετε Shakeology το καθημερινό πρωινό σας εάν παρακάμπτετε αυτό το γεύμα. Τι είναι η Shakeology;
Η Shakeology περιλαμβάνει τα εξαρτήματα που προέρχονται από πηγές ολόκληρου του φαγητού παρέχουν τις καθημερινές βιταμίνες, τα μέταλλα, καθώς και άλλα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας για να περιορίσει τις επιθυμίες, επιτρέποντάς του να ρίξει το λίπος.
Η Shakeology έχει επίσης πολύ περισσότερα από 20 διαφορετικά αντιοξειδωτικά καθώς και τα φυτοθρεπτικά συστατικά βοηθά να μειώσουν εντελώς τις βλάβες των ελεύθερων ριζών που μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιακές παθήσεις, καρδιακές προσβολές, υψηλή αρτηριακή πίεση, καθώς και εγκεφαλικό επεισόδιο. Επιπλέον ίνες, τα πρεβιοτικά, καθώς και τα πεπτικά ένζυμα βοηθούν το σώμα σας να απαλλαγεί προσεκτικά από τις τοξίνες πολύ πιο αποτελεσματικά, καθώς και να προωθήσει πολύ καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών.
Σχετίζεται με τα οφέλη για την υγεία και την ευεξία των αγγουριών
Η Shakeology έχει πρωτεΐνες καθώς και σημαντικά αμινοξέα βοηθούν στην ανάπτυξη μυών καθώς και μειώνοντας τους πόθους των τροφίμων, τα πρεβιοτικά καθώς και τα πεπτικά ένζυμα βοηθούν στη βελτίωση της πέψης, της κανονικότητας, καθώς και της απορρόφησης θρεπτικών ουσιών, των αντιοξειδωτικών καθώς και των φυτοθυρικών ουσιών βοηθούν να αντισταθμίζουν εντελώς τις ελεύθερες ριζοσπαστικές βλάβες που αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εκφυλιστική ασθένεια καθώς και σε καθημερινή δόση βιταμινών καθώς και ορυκτά που προσφέρει στο σώμα σας τι χρειάζεται για να λειτουργήσει για την ιδανική υγεία.
Για να ανακαλύψετε πολύ περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το Beachbody καθώς και τα προϊόντα Beachbody, παρακαλώ πηγαίνετε στο γραφείο μου στο Διαδίκτυο.
Συζητήστε αυτό στο φόρουμ μας
Σύνδεσμος σε αυτήν την ανάρτηση: Wordless την Τετάρτη | Ακριβώς πόσο υγιές είναι το πρωινό σας;
0/5
(0 κριτικές)
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο